腳一直脫皮、發癢，就是香港腳嗎？

足部脫皮、發癢、起小水泡，是很常見的困擾。許多人會自行判斷為「香港腳」並開始使用各種產品，但外觀相似的狀況其實不只一種可能，包含黴菌相關感染、接觸性或濕疹類的皮膚反應、汗皰疹樣變化，以及乾燥造成的脫屑。

為什麼建議先評估再處理

不同成因的處理方向差異很大，用錯方向不但沒有效果，還可能讓皮膚狀況更難判讀。特別是趾縫長期潮濕破皮的情況，皮膚屏障已經受損，若又合併糖尿病等風險因子，感染的機會會提高。

不管原因為何，都有幫助的基本功

• 洗完澡確實擦乾，特別是趾縫。
• 選擇透氣鞋襪，鞋子輪流穿、讓它有時間乾。
• 不與他人共用毛巾、拖鞋與修剪器具。
• 避免長時間穿著悶熱不透氣的鞋子。

什麼情況建議尋求醫療評估

• 趾縫已經破皮、滲液或有異味
• 搔癢持續兩週以上，或範圍擴大到足背、腳跟
• 合併指甲變色變厚
• 本身有糖尿病、免疫功能低下或循環問題